V
COACHING
THE NEW YOU
Naar de gratis workout
GRATIS WORKOUT
20 minuten full body.
Thuis. Zonder materiaal.
Probeer een rugvriendelijke workout met de juiste opbouw en ervaar zelf hoe laagdrempelig en effectief training kan zijn. Speciaal voor vrouwen 35+.
Geschikt voor beginners
Opgebouwd door kinesitherapeut
Direct in je mailbox
Stuur mij de gratis workout
20 minuten full body
20 minuten
Kort genoeg om vol te houden, lang genoeg om effect te voelen.
Rugvriendelijk
Bewegingen die je lichaam steunen in plaats van belasten.
Thuis
Geen sportschool, geen materiaal. Alleen jij en een stukje vloer.
Voor vrouwen 35+
Verantwoord en haalbaar, ook als je al even niet meer bewoog.
GRATIS
Small steps, big results
Wat zit er in je gratis workout?
Probeer een rugvriendelijke full body sessie met de juiste opbouw en ervaar zelf hoe laagdrempelig en effectief training kan zijn. Deze sessie is speciaal ontworpen voor vrouwen 35+ die op zoek zijn naar een gezonde start.
Duur
20 minuten
Niveau
Beginner
Materiaal
Geen nodig
Focus
Heel je lichaam
In drie stappen aan de slag
1
Meld je aan
Voer je voornaam en e-mailadres in. Het duurt maar tien seconden en je bent klaar voor de start.
2
Ontvang je workout
Direct in je mailbox ontvang je een link naar de gratis 20 minuten full body workout.
3
Start vandaag
Maak je mat of handdoek klaar en voel het zelf. Start vandaag en beweeg mee op jouw tempo.
Jouw coach
Sterker, fitter en gezonder
Met 20 jaar ervaring als kinesitherapeut en 5 jaar online coaching, bouw ik verantwoorde workouts op die aansluiten bij jouw doelen. Focus op haalbare gewoontes, een gezonde voeding en een lichaamsbewustheid die je vertrouwt in je eigen kracht.
20
Jaren ervaring als kinesitherapeut
5
Jaren online coaching
Rugvriendelijke workouts
Thuis zonder materiaal
Voor vrouwen 35+
Kwaliteit boven kwantiteit